Бататная вермішэль - звычайны інгрэдыент, выраблены з салодкай бульбы з багатай харчовай каштоўнасцю.Ён змяшчае шмат абалоніны і крухмалу, якія могуць эфектыўна спрыяць страваванню.
Перш за ўсё, вермішэль з батату багатая харчовымі валокнамі.Харчовыя валакна ў вермішэлі салодкай бульбы маюць высокую глейкасць, якая можа адсарбаваць і павялічваць колькасць вады ў страўнікава-кішачным тракце, павялічваць аб'ём калавых мас і рабіць іх мяккімі і лёгкімі для вылучэння.У той жа час харчовыя валакна могуць стымуляваць перыстальтыку страўнікава-кішачнага гасцінца і сакрэцыю стрававальных сокаў, спрыяць руху ежы ў страўнікава-кішачным тракце, страваванню і ўсмоктванню, каб прадухіліць і палепшыць праблему завал.
Па-другое, крухмал, які змяшчаецца ў бататнай вермішэлі, можа часткова пераварвацца і засвойвацца арганізмам чалавека.Крухмал у вермішэлі з салодкага бульбы - гэта свайго роду складаны вуглявод, які пад дзеяннем стрававальных ферментаў павінен расшчапляцца да моносахаридов, такіх як глюкоза.Пад дзеяннем страўнікавай кіслаты і пепсіну частка крухмалу расшчапляецца на алігацукрыды або амілазу, якая далей разразаецца на малекулы глюкозы стрававальнымі ферментамі ў тонкім кішачніку і ўсмоктваецца ў кровазварот для атрымання энергіі.Гэтыя малекулы глюкозы могуць забяспечваць энергіяй клеткі кішачніка, спрыяць іх нармальнай метабалічнай дзейнасці і падтрымліваць здароўе кішачніка.
Акрамя таго, некаторыя біялагічна актыўныя рэчывы ў вермішэлі салодкага бульбы таксама спрыяюць страваванню.Антыаксіданты, такія як вітаміны С, Е і каратын, якімі багатая вермішэль салодкага бульбы, могуць дапамагчы захаваць здароўе слізістай абалонкі кішачніка, спрыяюць цыркуляцыі крыві ў страўнікава-кішачным тракце, а таксама паляпшаюць пераварванне і ўсмоктванне ежы.У той жа час некаторыя спецыяльныя інгрэдыенты вермішэлі салодкай бульбы, такія як сапоніны і слізь, выконваюць функцыю змазкі кішачнага гасцінца і абароны слізістай абалонкі страўніка, што можа эфектыўна палегчыць сімптомы гастраэнтэрыту і палепшыць працу страўнікава-кішачнага гасцінца.
Такім чынам, вермішэль салодкай бульбы можа эфектыўна спрыяць страваванню, таму што яна багатая харчовымі валокнамі, крухмалам і некаторымі біялагічна актыўнымі рэчывамі.Аднак мы павінны ўжываць яго ў ўмераных колькасцях у адпаведнасці з нашым асабістым фізічным станам і стрававальнай здольнасцю, а таксама звяртаць увагу на выбар карысных прадуктаў з салодкай бульбы з вермішэлі.Разумна спалучаючы іншыя інгрэдыенты ў нашым рацыёне і спалучаючы іх з умеранымі фізічнымі нагрузкамі, мы можам лепш атрымліваць асалоду ад эфекту паляпшэння стрававання, які прыносіць нам вермішэль салодкай бульбы, і падтрымліваць здаровую стрававальную сістэму.
Час публікацыі: 18 ліпеня 2023 г